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来源: 南方日报网络版     时间:2020年01月23日 04:36

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广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出,一般来说,麻辣火锅太浓太辣,为了中和辣味,需要增加用盐量,所谓“逢辣必咸”,而过辣、过咸的重口味饮食会给身体带来双重危害。 由于火锅的温度比较高,高温的食物加上麻辣调料的刺激,容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状的发生。

搭配的主食最好选粗粮,因其膳食纤维含量丰富,可预防因肠胃燥热引起的便秘。

小姐说我太大了要加钱麻辣火锅好吃,预防上火,这个吃法有效 #标题分割#

逢年过节,亲朋好友聚在一起吃一顿麻辣火锅,红红火火,热热闹闹。 不过,麻辣爽口的同时,也可能会导致一些健康问题。 因此,专家推荐在食用麻辣火锅时要搭配醋和香油,同时也应多喝一些清凉解热的茶水。

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广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出,一般来说,麻辣火锅太浓太辣,为了中和辣味,需要增加用盐量,所谓“逢辣必咸”,而过辣、过咸的重口味饮食会给身体带来双重危害。 由于火锅的温度比较高,高温的食物加上麻辣调料的刺激,容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状的发生。

过辣的饮食也让消化道备受折磨,尤其是对消化道黏膜的刺激,容易导致胃病、十二指肠溃疡等疾病。 平素胃肠不好的人或者本身有消化道疾病的人食用后容易造成消化道疾病的急性发作,出现胃痛、腹痛、腹泻、呕吐等症状,重则可能引起消化道出血。

广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪指出,一般来说,麻辣火锅太浓太辣,为了中和辣味,需要增加用盐量,所谓“逢辣必咸”,而过辣、过咸的重口味饮食会给身体带来双重危害。 由于火锅的温度比较高,高温的食物加上麻辣调料的刺激,容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛等“上火”症状的发生。

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食用麻辣火锅要有度,以免对身体造成伤害。 可根据体质和时节,适当食用。 邓聪副主任中医师指出,从体质来说,属于阴虚火旺,平时容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象者,不宜吃,否则会加重“火旺”的症状。

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